美国加州地震 女主播躲桌底下:震感很强稍后回来

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<li>发布时间:2017-12-31 19:44</li> <li>来源:未知</li> <li><span>点击: 次</span></li>

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<span size="5">    <span color="#ff0000">在运动减肥方面,科学的饮食和适当的运动是减肥的最好方式,其中适当的运动首选游泳。</span>因为</span><span size="5">人体在水中游泳时,所受到的水的阻力远远大于在陆地上空气的阻力,同时,水本身的传热速度较空气更快,人体需要消耗更多热量来维持身体体温,这两方面的原因造成人体在游泳时比在陆地上运动消耗的热量更多,更有利于减肥。此外,游泳还能使全身的肌肉得到锻炼,可以起到塑形的作用。值得注意的是,想减肥的小伙伴一定要注意,游完泳后控制食量。</span>

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